アトピー生活

　　　　　　　　☆たっくんのアトピー生活

☆たっくんのアトピー生活

　　☆たっくんのアトピー生活を箇条書きですが書いてみました
f ￣．￣*)


　☆たっくんのアトピー生活☆　〜スキンケア〜



　　　　　　石けん等　：　シャボン玉石鹸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　
保湿剤　：　過去にはインターネット等で少々値段の高い物を買ったり
しましたが、現在は病院で処方される,スタンダードな？
ワセリンやヒルロイドソフト等を多めに処方してもらい
乳幼児医療費控除がでるので、ちゅうちょなくたっぷりつかっています。　


　　　爪　：とにかく触ってみて引っ掻いたら痛いだろうと思ったら
　　　　　　　　　　　すぐ切って やすりでなめらかにします。　　　　　　

　洗顔　：　汚れたら、即、荒い流します。
　　　　　　　　　　　　　　　　ガーゼでもやっぱり擦れてしまいます。
　

　　　　　　　　眠り　：　１歳２〜３ヶ月の頃までは２〜３時間毎に起こされ、
ひどい時には１〜２時間でした。
眠るまで家中を抱っこをして家中をうろうろしていたけど
　　　　最近は４〜５時間まとめて寝てくれる様になりました。

お風呂　：　冬場は１回〜２回で、寒いときは朝は洗顔のみで
　　　　　　　　　　　　　熱すぎず、長すぎず（遊びたいので、あがるときは
少々苦労しますが・・
　　　　　　　　　　　　　　 ３８℃〜４０℃を目安に湿疹が酷い時、
ジュクジュクしている時はもっと低めがいいとおもいます。）
ジュククジュクしていても、しっかり石鹸で洗って
　　　　　　　　　　　　　　すすぎ残りがないようによく荒い流します。　　　
　　　　　　　　　
顔は目・鼻・口・それぞれパーツ事に分けて洗います。
そうでないとすぐに手でこすって目に石鹸がはいって
目の周りが赤くなってしまうので。。。　　　　　　　　

髪の毛も全部同じ石鹸です。　　　　　　　　　　　　　
　（使い分けるほどお金がないので・・・）
塩素が強いので、浄水器を取り入れたいくらいですが、
　びっくりする程予算がかかるので、
　シャワーヘッド型の脱塩素除去剤を使っています。
（ダスキンレンタルで月８４０円でカートリッジのみを交換します。）

このシャワーヘッドは水の出方を色々と変える事ができて、
　マッサージ効果も得られますよ。　　　　　　　　　　
これは私の肩こりをほぐしてくれます。　　　　　　
お風呂のお湯を貯める時もシャワーから出しています。
やっぱり使っていない時はお風呂から出た後、
ものすごいスピードで肌が乾燥していて、使ってみると、
しっとりまでとはいきませんが、保湿剤を塗り終わるまで
慌てる事がなくなりました。

特別な入浴剤は使っていません。　　　　
柔軟剤の使われていない、よくすすぎ洗いしたタオルで
やさしく拭いてあげています。

　　　脱脂綿　：　保育園に容器にラジウム温泉の水を浸して
持たせています
　　　　　　　　　泣いたり、ごはんの後にさっとふき取れるので、便利です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　お洗濯　：　界面活性剤の入っていないもので、　　　　　　　　　
　　　　　　　　　（我が家は生活用品のすべてがシャボン玉石鹸ですが・・）
　　柔軟剤はＮＧです。わたしでも肌が荒れます。
ひどい物だと界面活性剤としか表示されていないものまでありますよね。
　　　すすぎをしっかりとします（注水すすぎあらいで２〜３回します。）　　　　　　　　
すすぎ洗いの回数が増えたので、
とにかく水道代は２倍にふくれあがりました。
ですが、洗剤やすすぎ洗いをしっかり変える事で、
私の手荒れも随分改善しました。
赤ちゃんの時は手洗いでがんばってましたが、
保育園にいくようになり、量がものすごいので、
断念しました(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
しかし、すすぎをしっかりしていれば大丈夫みたいです。



☆たっくんのあとぴー生活☆　　〜食べ物〜



　　　　　除去食　：　現在、まだ離乳食を始めて３ヶ月なので、
　　　　　　　　　　　　　本格的な除去食・回転食はまだまだですが、
　基本的に野菜がゆ・煮物・汁物を中身を変えて作っています。
　　　　　　　　　　　　　
『除去食』コンテンツの中で更新
しています♪

冷凍できる食材はたくさん多めに刻んで、
なべに入れて味付け出来るくらいの量に分けて冷凍しています。
　　　　　　　　

　生協　：　生活共同組合の宅配サービスで食材や生活用品
　　　　　　　　　　　　本やＣＤなど色々といろいろにな物を毎週、カタログで
　　　　　　　　　　　　　注文してその翌週に宅配してくれるといサービスです。
　　　　　食材に関してはひとつひとつアレルゲンの
　　　　　　　表示義務５品目が書いてあるので、安心です
　　　　　　　冷凍のストックがないときは国内産の野菜や
　　　　　筑前煮の材料の冷凍食品などあるので、
とっても便利です。
　　　　　　　　　　　　　スーパー等にもありますが、ほとんどが中国産なので、
　　　生協を利用しています。
　　　　　　　　　　　　月に１週はベビー用品と対になって
アレルギー対応のお菓子や調味料の宅配もしていますよ。　


　　　　
　　　調味料　：　基本的に塩・醤油・砂糖・みそしかつかっていません。
　　　　　　　　　　　インターネットでマヨネーズやソース・ケチャップ等
　　　　　　ありますが、成長に伴って必要ならば
使ってみようと思います。
　　　　　　　　


　　　　　　　　塩：　伯方の塩


砂糖：てんさい糖（北海道で生産される砂糖大根
（　ビート糖が原料です。）てんさい糖には腸の働きを活発にする
　　　天然のオリゴ糖が含まれているので
お腹にも優しいお砂糖です。
　　料理の味がぐっとおいしくなりますよ。
　　　☆たっくんは食べられませんが、
　　　　　　卵焼きなんか白砂糖等にくらべてもとってもおいしくなります。
　　　　　　　　　　７５０ｇで３００円〜４００円で、スーパーでも売っています。


　　　醤油　：　ごまでできた　マルエの胡麻むらさきという
　　　　　　　　　　　　お醤油をつかっています。
　　　　　　　　　　　　大麦が使われていますが、小麦クラス４の
　　　　　　　　　　　　☆たっくんでも今のところ大丈夫です。
　５００ｍｌで３００円〜４００円でスーパーでも売られています。
（胡麻もアレルギー症状の症例があるそうなので、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　医師と相談する事をお勧めします。）

お吸い物などで薄口しょうゆ的に使いたい時は
ひえ醤油がいいみたいです。（ちょっと塩分多そうでしたが・・・）

　　味噌　：　味噌は身近で随分探しましたが、
　　　　　　　　　　　　　なかなか見つからず、インターネットで購入しています。
　　　　　　　　　　　　　☆たっくんはひえ味噌がお好みらしく、
　　　　　　　　　　　　　５００ｇで１０００円くらいでちょっと値段が高いですが、
　　　汁物にお味噌はかかせませんよね。
　　　　　　私とパパはキヌア味噌が好きですが、
　　　　　　　　　　　　　☆たっくんは嫌いだったみたいです。。。　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　大豆アレルギーを克服してからは、『ひかり味噌』会社
有機大豆・米・食塩のみの『無添加・円熟こうじみそ』
１本になりました。普通にスーパーに売っていて、
ちょっとの量でお味噌汁の風味抜群なので
家族で使っています。７５０ｇで４００円で売っていました。


　市販のお菓子：基本的には果物が多く、
手作りのおやつもたくさん作ってあげたいのですが、
　　仕事でなかなか時間の取れない時は
　　　　スナック菓子もあげています。
　　　　米せんべいやキューピーがだしている
　　　　ジャがボールやおさつチップ等です。

　　この前、お店でホワイトソルガムという原料の
　　　　　　　　　　お菓子をみつけました。
　　　　　　　　　　　　　インターネットのお菓子は安全ですが、
　　　　　　　　　　　　　ちょっと値段か高いですよね。

　　　　　　　　結構、大きなスーパー等で、アレルゲン除去のお菓子の
　　　　　　　　　　　　　コーナーがあったりします。１袋１００円からありますよ。
　　　　　　　　　　　　　生産ラインをを気にする方はインターネットでの
　　　　　　　　　　　　　購入をおすすめします。
　　　　　　　　　　　　　もし、そうでなければ、少しずつ食べられる物を増やして
　　　　　　　　　　　　　お財布とも上手に付き合いたいですね。
　　　　　　　　　　　　　毎日のおやつの事ですので、大きくなればなる程、
　　　　　　　　　　　　　以外と重要だったりします。

飲み物　：　飲み物は基本的にミルク、湯冷まし、
　　　　　　　　　　　　　お茶はルイボスティ茶・どくだみ茶です。
　　　　　　　　　　　　　赤ちゃんの頃から飲ませているので、
　　　　　　　　　　　　　どくだみ茶の独特な風味等は全然気にしていない様子です。

　　　　　　　　　　　　　最近、砂糖・保存料がはいっていない野菜ジュースや
　　　　　　　　　　　　　果物のジュースも飲めるようになりました。
　　　　　　　　　　　　　アンパンマンの野菜ジュースが大好きです。

　　　　外食の時 　：　　たまには外食もしたいので、
　　　　　　　　　　　　　　　　　レトルトも活用しています。
　　ＣｏＣｏ壱番館の低アレルギー用のカレーは大活躍です。
　　　アレルギー２０項目の中ではりんごしか
　　　　入っていません。１袋１４０円くらいです。
お店の方にアレルギーの子供がいるから・・と了解を得て
　白ごはんを注文します。ヾ(^-^；)
　普通においしいです。☆たっくんも大好きです。

最近ではジョイフルというファミリーレストランで
低アレルゲンのカレーがメニューにはいっている
お子様ランチを発見！！！
お姉ちゃんとおまけのおもちゃを選ぶ姿に
涙ウルウルでした。


　☆たっくんのあとぴー生活　　　〜その他もろもろ〜


　
　　　　予防接種　：　　　生後３ヶ月〜１歳くらいまでは予防接種の
　　　　　　　　　　　　　オンパレードですが、予防接種のワクチンには
　　　　　　　　　　　　　卵が使われていたりするので、かならず、　
かかりつけの病院でします。
とくにインフルエンザは要注意です。
　病院で予防接種の曜日と時間が決まっているので、
仕事と曜日が合わないから他の病院に受けに
　行った事がありますが、アレルゲンが多すぎて
予防接種が出来るかどうか判断が出来ないと
断られた事があります。(´＿｀｡)


　　　　衣類・寝具　：　
　衣類に関してはやはり綿１００％が基本です。
　　　　肌着はズボンのお腹のところがこすれたりするので
今だにコンビになっている肌着を着ています。
（おむつ変えの時あばれたりすると
　　　　　　非常にめんど臭いですが・・）
冬は寒いので、肌に触れなければジャンバーや
ベストはポリエステルでも大丈夫みたいです。
靴下の口は必ず折り曲げるのが鉄則です。
購入したら、まずタグをはずします。
寝具は防カビ予防のふとんを・・と言いたいのですが、
値段が高いので買えません(ＴｍＴ)
普通のふとんを日が照る時はこまめに干して
　厚めのシーツを使用します。　シーツもまめに洗濯します。
ダニは人のふけや髪の毛等も餌にしますから、
　枕のシーツもまめに洗濯します。
　洗濯・洗濯・洗濯です。


　　　　私の化粧 :　ここ１年化粧していません。化粧水止まりです。
　☆たっくんとまだまだ、ほっぺとほっぺをくっつけたいので
がまんしていますが、そろそろ、タイムリミットが近づいてます。
恐怖です。。